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荔枝 - 食材百科 - 民福康健康

发布时间:2018-11-16 11:30 来源:未知 编辑:admin

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  原料别号:丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支

  原料分类:生果类及成品

  食用提醒:每天300克以内

  禁忌人群:阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,免得加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

  合用人群:一般人群均可食用,特别适合产妇、白叟、体质虚弱者、病后保养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。

  荔枝为无患子科动物荔枝的果实,原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6~7月间果实成熟时采收,剥去外壳,取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。

  果实心脏形或球形,果皮具大都鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,假果皮新颖时呈半通明凝脂状,多汁,味甜美。

  荔枝含有丰硕的糖分、卵白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是无益人体健康的生果。玩北京pk10哪个平台好

  1. 荔枝所含丰硕的糖分具有弥补能量,添加养分的感化,研究证明,荔枝对大脑组织有补养感化,能较着改善失眠、健忘、神疲等症;

  2. 荔枝肉含丰硕的维生素C和卵白质,有助于加强机体免疫功能,提高抗病能力;

  3. 荔枝中含有一种有降血糖感化的物质,对糖尿病患者十分适宜;

  4. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的感化;

  5. 荔枝具有丰硕的维生素,可推进微细血管的血液轮回,防止斑点的发生,令皮肤愈加滑腻。

  2. 不适宜糖尿病患者、风寒伤风、咳嗽患者。

  荔枝一次不成过多食用,免得上火。

  罗汉果果圆肥硕如罗汉,故名罗汉果。

  果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功能;核具有理气、散结、伯爵游戏止痛的功能;

  可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有推进食欲之功能。

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